Übungsleiter-Fortbildung
Pilates
mit Zusatzgeräten / Pilates für Senioren
Lehrgang: 731
Voraussetzung:
Kursleiter Pilates mit Unterrichtserfahrung
Datum:
23. Februar
Zeit:
10.00 - 17.00 Uhr (8 LE)
Ort:
Koblenz oder nähere Umgebung
Inhalt:
Pilates mit Zusatzgeräten: Durch den Einsatz von Zusatzgeräten (womit arbeiten wir eigentlich??) kann der Fokus einer Übung betont oder verändert werden. Erlerne wie bekannte Übungen neu erlebt werden können. Übungen, die Dir bisher unmöglich schienen, gelingen. Übungen Deiner täglichen Routine bekommen einen neuen Reiz.
Pilates für Senioren: Viele klassische Pilates-Übungen sind für unser älteres Publikum ungeeignet. Was sind die ungeeigneten Elemente der Übungen und wie lassen sie sich modifizieren? Es ist nicht nur altersbedingter Verschleiß, mit dem wir rechnen müssen, sondern auch diverse Sekundärerkrankungen. Welche zusätzlichen Krankheiten können auftreten? Welche Variationen sind notwendig und sinnvoll? Welche Zusatzmittel (Kissen, Handtücher etc.) lassen sich einsetzen und wie?
An einem beispielhaften Stundenbild erlangst Du einen Einblick in die Arbeit mit älteren Menschen? Ebenso verhilft Dir ein kurzer Theorieteil zu einem Einblick in die wichtigsten Grundlagen für ein sicheres Training mit Deinen (G)Oldies.
Referent:
Christian Lutz
Meldeschluss:
08. Februar
Gebühr:
31,50 EUR für Gymcard-Inhaber / 35,00 EUR reguläre Gebühr
Anmeldung: (Die drei Felder müssen vollständig ausgefüllt werden!)