Übungsleiter-Fortbildung
Langhantel-Workout
Lehrgang: 735
Voraussetzung:
Level: Für alle geeignet
Datum:
06. April
Zeit:
10.00 - 14.00 Uhr (5 LE)
Ort:
Koblenz oder nähere Umgebung
Inhalt:
Langhanteltraining ist ein kraftvolles Workout mit Gewichtsscheiben für den ganzen Körper und soll Frauen sowie Männer ansprechen. Nach einem Technikintro werden alle großen Muskelgruppen trainiert. Je nach Leistungsstand können unterschiedlich schwere Gewichte aufgelegt werden, durch die hohe Anzahl der Wiederholungen wird die Muskelausdauer trainiert. Adriano zeigt Euch in diesem Workshop verschiedene Stundenbilder, ergänzt durch Tipps und Tricks im Umgang mit der Langhantel.
Referent:
Adriano Valentini
Meldeschluss:
20. März
Gebühr:
22,00 EUR für Gymcard-Inhaber / 25,00 EUR reguläre Gebühr
Anmeldung: (Die drei Felder müssen vollständig ausgefüllt werden!)