Übungsleiter-Fortbildung
Aerobes Fitness-Training 50
Plus
Atmung in der Bewegung und Entspannung
Lehrgang: 743
(Fortbildung in Zusammenarbeit mit dem Turngau Mosel-Saar)
Datum:
06. September
Zeit:
10.00 - 17.00 Uhr (8 LE)
Ort:
Trier
Inhalt:
Im 1. Teil des Lehrgangs werden verschiedene Formen des aeroben Ausdauer-Trainings vorgestellt, die uns helfen (auch im Alter) unser Herz-Kreislauf-System gesund zu halten. Gearbeitet wird mit Musik, Steps und verschiedenen Kleingeräten. Der 2. Teil befasst sich mit unserer Atmung während der Bewegung und in der Entspannung. Die unterschiedlichen Zusammenhänge werden erläutert und besprochen.
Referent:
Andrea Flach-Meyerer
Meldeschluss:
22. August
Gebühr:
27,00 EUR für Gymcard-Inhaber / 30,00 EUR reguläre Gebühr
Anmeldung: (Die drei Felder müssen vollständig ausgefüllt werden!)