Fit und schmerzfrei in den Frühling mit ungewöhnlichen Übungen für den Rücken

In diesem Seminar werden viele ungewöhnliche Variationen für die einzelnen Phasen in den Übungsstunden rund um das Rückentraining vorgestellt. Diese sind einfach durchzuführen und bieten eine Abwechslung in bestehendem Rückentraining.

Inhalte sind: Kreative Variationen der Aufwärmphase, abwechslungsreiche Bewegungsfolgen in unterschiedlichen Positionen, gemischt mit bewegten und statischen Dehnungen. Außerdem werden Techniken zur Schmerzbewältigung bei klassischen Symptomen, wie Kopfschmerzen, Verspannungen (besonders Schulter-Nacken-Bereich), psychosomatischen Beschwerden und emotionalem Unwohlsein vorgestellt.

Datum: 16. April 2016

Zeit: 10:00 Uhr – 17:00 Uhr

Ort: Montabaur, Turnhalle Peter-Altmeier-Gymnasium

Referentin: Anna Maria Pröll

Gebühren: 27,00 Euro mit GYMCARD, 30,00 Euro ohne GYMCARD

Meldeschluss: 31. März 2016

Anmeldung: Karla Thiede, Krokusstr. 4, 56410 Montabaur, Tel/Fax: 02602 – 17254, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!